Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 102,78g | Węglo: 127,18g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Котлета Рыбная. Obiad: Греческий Салат, Картошка Вареная, Котлета по-Киевски. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
3444 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|