Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 42,80g | Węglo: 220,87g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes Originali, Spremuta d'arancia, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot, certossa Pane a fette. Obiad: Tè (Infuso), Grancereale Classico. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|