Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 91,14g | Węglo: 156,92g.
Śniadanie: Zott Tzatziki, Delikate Twaróg Klinek Pòłtłusty, Jabłko. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Polana Ser Smażony z Kminkiem. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Bonitki Duo, Inka Kawa Zbożowa, Łaciate Łaciate Świeże, Wawel Kakao Naturalne. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|