Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2659 kcal
|
Tłusz: 98,82g | Białk: 89,55g | Węglo: 252,04g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Conserves de Confiture, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lunch: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lotte, Knorr Sauce Armoricaine, Croustipate Carrés Feuilletés, Camembert, Vin de Table Rouge, Pain Blanc. Obiad: Whisky, Pomme, Auchan Boudin Blanc Nature, Camembert, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|