Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 56,01g | Białk: 64,23g | Węglo: 296,19g.
Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lunch: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Broccoli, Cooked Ocean Perch, White Rice. Obiad: Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, Tomato Sauce, Spaghetti. Przekąski/Inne: Dairy Queen Peanut Butter Butterfinger Blizzard (Large). więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 35 minut, Stanie - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny i 45 minut, Breastfeeding - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|