Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 86,56g | Białk: 195,10g | Węglo: 99,57g.
Śniadanie: Ananas, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Spiruline, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. Lunch: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Galette des Rois, Salade Verte, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Obiad: Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|