|
Körperfett 29,9 % Muskeln 42,5 % VF 5
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 64,04g | Węglo: 198,77g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Combino Spaghetti (Gekocht). Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|