Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 84,06g | Białk: 117,61g | Węglo: 334,24g.
Śniadanie: Ethiquable Muesli Knusper Crunch, Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Protein. Lunch: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Thee, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Obiad: Goedland Augurken Sticks, Prei, Rode Paprika, AH Winterpeen, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Body & Fit Smart Bar, Koffie, Flevosap Appelsap, Komkommer (met Schil), Conimex Sambal Badjak, Crystal Clear Sparkling Cranberry. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frans van Mourik
|