Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 58,48g | Węglo: 162,57g.
Śniadanie: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Pain, Auchan Tarti'ligne, Auchan Confiture de Framboise Allégée. Lunch: Salade de Fruits, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pommes de Terre Sautées, Viande de Canard. Obiad: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Oranges, Baguette, La Vache qui rit Fromage (17g), Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Pain. więcej...
|
|
3206 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Matthieu Bodmer
|