Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 75,79g | Białk: 41,93g | Węglo: 267,33g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Chá Verde, Wok To Walk Molho Tokyo, Café Expresso. Obiad: Limiano Queijo Amanteigado, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Queijada da Vila, Pingo Doce Rissois de Camarão, Café Expresso, Laranjada, Tarte de Nozes Pecãs, Nozes de Nogueira, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Przekąski/Inne: Figo Seco. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 31 minut, Piesze Wycieczki - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|