|
woo hoo getting better but its only the first weigh in
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 93,10g | Białk: 78,14g | Węglo: 274,19g.
Lunch: Double Pan-Fried Pork Noodles, Chow Mein or Chop Suey. Obiad: Chicken Quesadilla, Coca-Cola Classic Soda, 7-Layer Burrito, Mexican Pizza, Crunchy Taco Supreme. Przekąski/Inne: Double Chocolate Hot Cocoa Mix, 2% Fat Milk, Light Beer. więcej...
|
|
3490 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|