Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 82,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 103,42g | Białk: 107,98g | Węglo: 229,47g.
Śniadanie: Biscotto Igelwaffeln, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Stockmeyer Paprika-Schinkenwurst, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Ciabatta. Lunch: Lambertz Kokos-Makronen, Karotten, Dr. Oetker Mohnkuchen. Obiad: Gartenkrone Sauerkraut, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|