Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 124,10g | Węglo: 171,47g.
Śniadanie: Bananen, Koffie, Water. Lunch: Zandvliet Gegrilde Beenham, Goedland Augurken Sticks, Jumbo Magere Yoghurt Aardbei. Obiad: Royal Club Tonic, Krab, Knoflookboter, Kikkerbillen, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Aldi Knoppers, Jumbo Yoghurt Biscuit. więcej...
|
|
4214 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|