Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 44,95g | Węglo: 193,12g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Mandarino, Conad Gnocchetti di Patate. Obiad: Kiwi, Patate al Forno, Carrefour Minestrone di Verdure, Polpette con il Sugo. Przekąski/Inne: Carote, Banana. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|