Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 51,95g | Węglo: 238,78g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Casino Jus de Pomme, Café Expresso, Pain Blanc, Fruit d'Or Margarine. Lunch: Favorini Gaufrette Parfum Vanille, Nescafé Dolce Gusto Nesquik, Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Petits Pois Carottes, Aldi Poisson Pané, Beurre. Obiad: Kronenbourg Bière, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Mozzarella, Oeuf, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Kiri Kiri, Auchan Noix de Jambon Tranchée, François Théron Sorbet Framboise, Crème Chantilly, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Przekąski/Inne: Jeff de Bruges Chocolats. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|