Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 78,30g | Węglo: 254,83g.
Śniadanie: Auchan Cappuccino Viennois (Goût Chocolat), Activia Mangue, Clémentines, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g). Lunch: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Clémentines, Activia Mangue. Obiad: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Soupe de Courgette, Clémentines. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Harry's Pain de Mie, Lait au Cacao Chaud. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|