Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 28,63g | Węglo: 87,31g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Bio Баланс Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Obiad: Коркунов Конфета, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Постный Борщ. Przekąski/Inne: Di&Di Хлебцы Амарантовые. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|