|
95.3
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 162,35g | Białk: 38,60g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Fromage Suisse, Orge Perlé (Cuit), Ananas, Sucre, Amandes, Lait (1% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Céréale. Lunch: Oeuf, Oeuf, Café, Amandes, Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers). Obiad: Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Fromage à Tartiner, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers). więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 22 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abidyassine
|