Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 96,00g | Białk: 192,94g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Banane. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon au Naturel, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Markal Lentilles Corail, Espadon. Przekąski/Inne: Sojasun Boisson Végétale Nature, Oeuf, Amandes. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|