Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 81,03g | Białk: 69,01g | Węglo: 218,05g.
Śniadanie: LU Prince Petit Dej, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Bonne Maman Yaourt Crémeux Fraise Framboise, Pomme de Terre Rôtie, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Obiad: Miel, Pitch Brioche Chocolat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait, Quiche Lorraine, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|