Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 31,94g | Białk: 104,80g | Węglo: 66,67g.
Śniadanie: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Минтай, Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|