Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 294,07g | Węglo: 115,32g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Оладьи, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Добрый Томатный Сок, Теремок Уха из Форели по-Фински, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Сырное Печенье, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, SAN Casein Fusion. Przekąski/Inne: Ватрушка с Творогом, SAN 100% Pure Platinum Whey. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|