Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 38,43g | Węglo: 148,12g.
Śniadanie: Pomidory, Zott Tzatziki, Ogórek (Obrany), Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy. Lunch: Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy. Przekąski/Inne: Wawel Kakao Naturalne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|