Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 27,25g | Białk: 59,19g | Węglo: 76,96g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Obiad: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Szycie - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 1 minuta, Spanie - 9 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marinabomba
|