Dziennik Monikak89, 20 gru 09

i have been doing a great job, now i am going to kickboxing 3 days a week school 2 nights a weeks and i am feeling great, my jeans are even falling off my butt!

68,0 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.    Wciąż do stracenia: 6,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1353 kcal

Tłusz: 52,14g | Białk: 52,85g | Węglo: 141,00g.   Śniadanie: Sugar in the Raw Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Obiad: Carne Asada Taco. Przekąski/Inne: Banana Nut Cheerios. więcej...

2057 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...