Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 15,41g | Białk: 24,30g | Węglo: 189,90g.
Śniadanie: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Яблоко, Грейпфрут, Щи. Obiad: Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|