Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 124,49g | Węglo: 318,13g.
Śniadanie: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп, Виноград. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Шампанское, Коломенское Батон Нарезной, Ред Булл Ред Булл. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...
|
|
2690 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|