Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 30,58g | Białk: 63,38g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Obiad: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Диетический 20%, Банан, Мандарины, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marinabomba
|