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ça descend petit à petit. j'ai diminué un peu mon nombre de calories par jour et ca a l'air de marcher. Grâce à cette application j'ai vraiment pris conscience des calories dans les aliments, ce qu'il fallait privilégier pour se remplir le vente mais pas les cuisses. Etc. bon je suis pas a mon objectif et ca sera pas facile mais avec le soutien de communauté je vais continuer avec patience.
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67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1498 kcal
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Tłusz: 61,63g | Białk: 52,21g | Węglo: 182,67g.
Śniadanie: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Thé Vert, Jus d'Orange, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Fromage Brie, Netto Blanc de Poulet, Chipolatas, Netto Lentilles Préparées. Obiad: Thé Vert, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. Przekąski/Inne: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Kinder Délice. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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