Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 40,88g | Węglo: 142,66g.
Śniadanie: Ciambellone, Zucchero, Caffè Latte. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pastina. Obiad: Nipiol Omogeneizzato Pollo. Przekąski/Inne: Muller Crema di Yogurt Bianco. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|