Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2940 kcal
|
Tłusz: 136,54g | Białk: 135,01g | Węglo: 305,07g.
Śniadanie: Sacher, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Lindt Lindor, Pizza Rossa. Obiad: Sacher, Prosciutto Crudo, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Przekąski/Inne: Lindt Lindor. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|