Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 91,62g | Białk: 132,29g | Węglo: 332,40g.
Śniadanie: Дикси Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Тильзитер, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком. Lunch: Calve Тосканский Кетчуп, Красный Октябрь Конфета Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Рыбный Суп. Obiad: Хлеб "Карельский Край", АМА Пирожное Картошка, Куриная Грудка Отварная, Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Roshen Коровка, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 14 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 34 minut, Seks - 19 minut, Zakupy - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 3 minut, Odgarnianie Śniegu - 29 minut, Gotowanie - 44 minut, Prace Domowe - 19 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|