Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 60,93g | Węglo: 35,27g.
Śniadanie: Limão, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Lunch: Camarão, Peixe Cação, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Pudim de Leite Condensado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Quinoa. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|