Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 82,93g | Białk: 77,11g | Węglo: 131,00g.
Śniadanie: Мираторг Рулька в Специях, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Фруто Няня Яблочный Сок для Кормящих Мам. Obiad: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Активиа Биойогурт Натуральный. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|