Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3556 kcal
|
Tłusz: 205,35g | Białk: 246,28g | Węglo: 176,68g.
Śniadanie: Cheddar-Käse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Salami, Blutwurst, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Griechischer Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lunch: Rapsöl, Spitzpaprika, Zucchini, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Milch 1,5%, Peak Whey Protein. więcej...
|
|
3429 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|