Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 69,06g | Białk: 103,60g | Węglo: 276,70g.
Śniadanie: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli. Lunch: La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Obiad: Queso de Cabra, Burgo de Arias Burguitos, Queso Mozzarella, Krissia Palitos de Cangrejo, Aliada Salchichas con Queso, Pan Blanco, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 39 minut, caminar - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|