Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
423 kcal
|
Tłusz: 8,25g | Białk: 51,19g | Węglo: 31,97g.
Lunch: Sashimi Tuna, Sushi dengan Sayuran, Sashimi Salmon, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Tempura Udang, Tempura Sayur. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Sepeda statis - 45 minut, Lari - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eko Wardana
|