Dziennik golfdriver911, 14 sty 16

Ich war die letzten Tage nur unterwegs und kam nicht zu den Notizen hier.
Ich bin etwas überarbeitet und hoffe das nächste Woche nicht zu anstrengen wird.
Die letzten zwei Tage war ich beim Sport, aber die Kilos purzeln nicht mehr so schnell wie in der ersten Woche, ist aber auch nicht so schlimm. LG

121,3 kg Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.    Wciąż do stracenia: 26,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1395 kcal

Tłusz: 21,63g | Białk: 92,45g | Węglo: 91,73g.   Śniadanie: Stauffenberg Roggenbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stauffenberg Roggenbrot. Lunch: ASAL Zwiebelsuppe, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Obiad: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cocktailtomaten, Stührk Nordseekrabben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. więcej...

3481 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...