Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 54,73g | Węglo: 105,30g.
Śniadanie: ライ麦パン, ハマダコンフェクト バランスパワー, エキストラバージンオリーブオイル, 塩. Lunch: カレーパン, おから. Obiad: 煎餅, マスタード, にんにく, ささみ, 乙焼酎, 丸大食品 スンドゥブの素, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 木綿豆腐. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Kąpiel - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|