Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 76,75g | Węglo: 208,76g.
Śniadanie: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Banane, Jafaden Jus d'orange. Lunch: Huile de Tournesol, Foie de Volaille, Carrefour Haricots Blancs, Riz Blanc. Obiad: Yoplait Perle de Lait Nature, Pain, Huile de Tournesol, Foie de Volaille, Maïs, Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|