Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Zettie007
Dziennik
15 sty 16
Dziennik Zettie007, 15 sty 16
Profil Zettie007
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
83,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2016:
1478 kcal
Tłusz: 20,56g | Białk: 92,76g | Węglo: 217,80g.
Śniadanie:
Burger Classic Exquisite Savourey, Weet-Bix Weet-Bix.
Lunch:
Weet-Bix Weet-Bix.
Obiad:
Sea Harvest Simply Steam Roasted Garlic & Black Pepper, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables.
Przekąski/Inne:
Wilson's Original Toffee, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Coconut.
więcej...
2029 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 5,3 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice one,keep it up👏👏
15 sty 16 przez użytkownika:
nicki225
Thanks Nick225
17 sty 16 przez użytkownika:
Zettie007
Nice one
20 sty 16 przez użytkownika:
Black Bee
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Zettie007
Zobacz Pełną Historię