Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2664 kcal
|
Tłusz: 92,92g | Białk: 121,40g | Węglo: 356,11g.
Śniadanie: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дикси Яблоко, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Алексеевский Творожная Масса с Курагой, Красный Октябрь Конфета Аленка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Солнечное Грушёвое Варенье, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Приосколье Печень Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Белковый Торт, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 24 minut, Praca - 29 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 34 minut, Seks - 54 minut, Zakupy - 34 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 37 minut, Gotowanie - 34 minut, Prysznic - 28 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 38 minut, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|