Dziennik frankgardy, 15 sty 16

* Me compre un Twister ($5990). Lo uso 15 minutos diarios y me ha servido para la cintura (llevo una semana).

* Estoy probando comer una cucharada de canela en polvo, de forma diaria, para reducir grasa corporal. La canela es muy útil comerla con yogurt, jalea, flan, avena, etc reduce esas ganas de comer en la noche.

72,2 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.    Wciąż do stracenia: 5,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.