Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2011
|
138,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 72,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2011:
|
1004 kcal
|
Tłusz: 46,75g | Białk: 106,95g | Węglo: 35,65g.
Śniadanie: Egg Beaters - Original, Turkey Breakfast Sausage Links, Fried Egg. Obiad: Olive Oil, Brussels Sprouts, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Tap Water, Tap Water, Pure Almond Milk - Original, ON 100% Whey, Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. więcej...
|
|
3835 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|