Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 7,74g | Białk: 23,55g | Węglo: 183,80g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Яблоко. Obiad: Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|