Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 174,11g | Węglo: 147,68g.
Śniadanie: Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Egg, Great Value Egg Makers. Lunch: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Butterball Turkey Burger Patties. Obiad: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Butterball Turkey Burger Patties, Blue Diamond Almond Breeze Original, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Przekąski/Inne: Heinz Tomato Ketchup, Planters Salted Caramel Peanuts, Peaches, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Reduced Fat 100% Whole Wheat Cracker, Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch. więcej...
|
|
3389 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|