|
Para haberme portado más o menos, sigo hacia abajo :)
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 48,77g | Węglo: 150,12g.
Śniadanie: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Vivo Galletas de Salvado. Lunch: Guiso de Lentejas. Obiad: Guiso de Lentejas. Przekąski/Inne: Costa Tuareg, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Nabisco Club Social. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|