Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 59,25g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Banana-Maçã, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Ovo Cozido. Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Isabela Bolacha Gergelim. Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ameixas. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nilza Alves
|