|
-0.2! :). Weeg nog steeds gewoon te veel, en het lijkt zo langzaam te gaan...
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
267 kcal
|
Tłusz: 1,72g | Białk: 13,67g | Węglo: 54,03g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Zespri Kiwi Gold, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Obiad: Sperziebonen. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hoi, ik weet niet hoe lang of hoe oud je bent, maar 57 lijkt me niet veel?
15 sty 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
nee inderdaad, das wel heel licht.
16 sty 16 przez użytkownika: tirzaV
|
Je eet echt veel te weinig...dan val je niet goed af en is niet gezond hoor..
16 sty 16 przez użytkownika: Corina S
|
Sorry maar je lijkt nogal ongezond bezig te zijn en obsessief door veel te weinig calorieën in te nemen. Of je houdt jezelf voor de gek
16 sty 16 przez użytkownika: outerl
|
jammer dat ze niet reageert. we proberen haar te helpen, tis niet rottig bedoeld
16 sty 16 przez użytkownika: tirzaV
|
Jammer dat je niet reageert. Je eet echt veel te weinig. Ik weet niet wat je lengte is, maar je lichaam heeft eten nodig. Als je wilt afvallen raad ik je aan om naar een diëtist of voedingscoach te gaan. Ook dan val je af maar wel verantwoord. Wat ook kan helpen is je koolhydraatinname te bekijken en zorgen dat je voldoende eiwitten en vetten binnen krijgt. Klinkt misschien eng, maar ook vetten heeft je lichaam nodig. Bereken op een goede manier wat je aan calorien moet krijgen en wat je aan vetten/koolhydraten/eiwitten nodig hebt. Het is beter om minder snel af te vallen en op de lange termijn te denken. Hoop dat je hier iets mee kunt!
16 sty 16 przez użytkownika: E.Hurk
|
Misschien is ze gewoon even niet in de gelegenheid?
16 sty 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
misschien kijkt e maar 1 keer per dag
16 sty 16 przez użytkownika: lazy daisy
|
Misschien is ze gewoon niet zo lang, zelf ben ik ook niet erg lang, wat dan voor andere als licht wordt ervaren, is bij mij al snel bijna overgewicht.
17 sty 16 przez użytkownika: niesx
|
Hey, sorry dat ik niet reageerde, ik lees jullie berichten nu pas! Ik ben gestopt met afvallen en nu bezig met stabiel te blijven omdat ik inderdaad in zag dat ik te obsessief ermee bezig was.
27 sty 16 przez użytkownika: xSophiea
|
27 sty 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
28 sty 16 przez użytkownika: tirzaV
|
29 sty 16 przez użytkownika: Corina S
|
Ik ga FatSecret dan nu ook van mijn telefoon gooien, aangezien ik niet verleid wil worden toch weer de extreme kant op te gaan. Bedankt voor jullie steun en adviezen!
30 sty 16 przez użytkownika: xSophiea
|
31 sty 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|