Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 108,54g | Białk: 190,48g | Węglo: 124,79g.
Śniadanie: Carrefour Chocolat Noir 60%, Amandes, Oeuf, Celnat Copos de Soja Tostados, Raisins Secs, Leader Price Cranberries Séchées, Bjorg Lait de Noisettes, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Café, Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline. Lunch: Yoplait Silhouette Fromage Bc Fruits des Bois. Obiad: Espadon, Carrefour Bio Haricots Verts Très Fins Surgelés, Puget Huile d'olive Vierge Extra. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|